MIYABI「背景がきれいにボケた写真を撮りたいのに、なぜかうまくいかない…」
「被写界深度って聞いたことはあるけど、正直よくわからない…」
僕もカメラを始めたばかりの頃、まさに同じ壁にぶつかりました。
漢字5文字の難しそうな用語を見て「自分には関係ないかな」と思っていたのですが、
実はこの被写界深度こそが、写真のボケ具合を左右する一番大事な概念だったんです。
この記事では、被写界深度の意味から、
ボケをコントロールする方法、
APS-Cとフルサイズの違い、
シーン別のおすすめ設定まで、わかりやすく解説します。
被写界深度を理解すれば、
「なんとなくボケた」ではなく「狙い通りにボケた」写真が撮れるようになります。
被写界深度とは？ひとことで言うと
被写界深度（ひしゃかいしんど）とは、 「ピントが合って見える奥行きの範囲」のことです。
英語では Depth of Field（DOF） と呼ばれています。
- 被写界深度が 浅い → ピント範囲が狭い → 背景が大きくボケる
- 被写界深度が 深い → ピント範囲が広い → 全体がシャープ
被写界深度の仕組み
カメラでピントを合わせると、
厳密にピントが合う面（合焦面）は1枚しかありません。
しかし実際の写真では、その前後にも
「ピントが合っているように見える範囲」が存在します。
これが被写界深度です。
被写界深度は前後で均等ではない
被写界深度は
手前1：奥2 くらいの割合で奥側のほうが広くなります。
そのため集合写真では、
前列と後列の中間よりやや前にピントを置くと
全員にピントが合いやすくなります。
被写界深度を決める3つの要素
① 絞り（F値）
- F値が小さい → 被写界深度が浅い → ボケやすい
- F値が大きい → 被写界深度が深い → シャープ
② レンズの焦点距離
- 望遠 → 被写界深度が浅い
- 広角 → 被写界深度が深い
③ 被写体との距離
- 近い → 被写界深度が浅い
- 遠い → 被写界深度が深い
背景をぼかしたいなら 「F値を小さく・望遠・被写体に近づく」
被写界深度とセンサーサイズの関係
APS-Cとフルサイズの違いを正しく理解する
被写界深度を語るうえで、
APS-Cとフルサイズの違いは必ず押さえておくべきポイントです。
結論から言うと、
同じ構図・同じ画角で撮影した場合、 フルサイズのほうが被写界深度は浅く（＝ボケやすく）なります。
センサーサイズとは？
- フルサイズ：35mm判（約36×24mm）
- APS-C：フルサイズより小さい
（Canon 約1.6倍 / Sony・Nikon 約1.5倍）
APS-Cはセンサーが小さいため、
同じレンズでも画角が狭く（望遠寄り）に写ります。
APS-Cとフルサイズの被写界深度比較（同じ構図）
| 項目 | APS-C | フルサイズ |
|---|---|---|
| 同じ構図に必要な条件 | 短い焦点距離 / 離れる | 長い焦点距離 / 近づける |
| 被写界深度 | 深くなりやすい | 浅くなりやすい |
| 背景ボケ | 控えめ | 大きい |
| ポートレート | ○ | ◎ |
具体例
人物を同じ大きさで撮る場合：
- フルサイズ：50mm / F2.8
- APS-C（1.6倍）：約30〜35mm / F2.8
F値が同じでも、フルサイズのほうが背景は大きくボケます。
APS-Cはボケない？ → そんなことはない
APS-Cでも、
- F1.8やF1.4のレンズを使う
- 望遠側を使う
- 被写体に近づく
- 背景を遠ざける
これらを意識すれば、十分に大きなボケが得られます。
実際、
APS-C＋単焦点レンズ（F1.8）は
初心者にとって最もコスパよく
被写界深度を学べる組み合わせです。
シーン別おすすめ被写界深度設定
カメラのセンサーごとのシーン別おすすめ被写界深度設定についてまとめました。
カメラの設定はF値目安を確認しながら変更してみてくださいね。
| センサーサイズ | 被写体との距離 | F値 | 被写界深度の傾向 | ボケやすさ | 主な撮影イメージ |
|---|---|---|---|---|---|
| フルサイズ | 近い（〜1.5m） | F1.8 | 非常に浅い | ★★★★★ | ポートレート・物撮り |
| 中距離（3〜5m） | F4 | 浅い | ★★★★☆ | スナップ・人物 | |
| 遠距離（10m〜） | F8 | やや深い | ★★★☆☆ | 風景・建築 | |
| APS-C | 近い（〜1.5m） | F1.8 | 浅い | ★★★★☆ | ポートレート |
| 中距離（3〜5m） | F4 | やや深い | ★★★☆☆ | 日常スナップ | |
| 遠距離（10m〜） | F8 | 深い | ★★☆☆☆ | 風景 | |
| マイクロフォーサーズ | 近い（〜1.5m） | F1.8 | やや浅い | ★★★☆☆ | テーブルフォト |
| 中距離（3〜5m） | F4 | 深い | ★★☆☆☆ | 旅行・スナップ | |
| 遠距離（10m〜） | F8 | 非常に深い | ★☆☆☆☆ | 風景・記録撮影 | |
| 1インチ | 近い（〜1.5m） | F2.8 | やや深い | ★★☆☆☆ | Vlog・スナップ |
| 中距離（3〜5m） | F4 | 深い | ★☆☆☆☆ | 日常撮影 | |
| 遠距離（10m〜） | F8 | 非常に深い | ★☆☆☆☆ | 風景 | |
| 1/2.3インチ | 近い（〜1.5m） | F2.8 | 深い | ★☆☆☆☆ | スマホ・コンデジ |
| 中距離（3〜5m） | F4 | 非常に深い | ☆☆☆☆☆ | 記録写真 | |
| 遠距離（10m〜） | F8 | 全体にピント | ☆☆☆☆☆ | 風景・スナップ |
まとめ：被写界深度を理解すると写真が変わる
- 被写界深度＝ピントが合って見える範囲
- コントロール要素は
F値・焦点距離・被写体距離・センサーサイズ - 同じ構図なら
フルサイズのほうが被写界深度は浅い - APS-Cでも被写界深度は十分コントロールできる
📸 次にやること
カメラを 絞り優先モード（Av / A） にして、
同じ被写体を
- 開放F値(一番小さい数字のF値)
- F8
- F16
の3枚で撮り比べてみてください。
「写真ってこんなに変えられるんだ」と
きっと実感できるはずです。
絞り優先モード（Av / A）は、F値だけ決めれば良い撮影モード。
「背景をボカしたい」「全部くっきり写したい」からF値を選ぶと、あとの露出の設定はカメラ任せで撮影できます。
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